Книга Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії Андерс Гансен

“Не для світу цього”, – можна сказати про мозок людини. Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де достатньо їжі та мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де відчайдушно прагнути щастя. Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання (який сенс робити людину щасливішою, якщо завтра її з’їсть гепард?). Він винагороджував людину дофаміном за калорійну та солодку їжу, що насичує та рятує від голоду. Але годинник змінився, а мозок позбувся таким самим.