Книга Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття/ Опра Вінфрі, Артур К. Брукс

Чи можливо стати і залишатися щасливими? Як це зробити, якщо більшість життєвих проблем ми не здатні розв’язати так швидко та ефективно, як хотіли б? Професор Артур Брукс, який веде університетський курс зі счастья, разом зі співавторкою, знаною телеведучою Опрою Вінфрі, досліджують у цій книжці актуальні для всіх годин питання. Ця книжка не про силу волі, а про силу розривання патернів та змінювання звичок. Ви дізнаєтеся про основні мікроелементи щастя: втіху, задоволення і мету. Зрозумієте, що є щастям та нещастям саме для вас. Отримаєте конкретні поради щодо того, як обрати найкращу роботу, як знаходити друзів і підтримувати дружні стосунки, як у цьому буремному світі знайти собі пару та як розвивати духовну складову вашої життя. А головне — як на певному етапі життя стати учителем для інших.