Книга Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів / Недра Гловер Тавваб

Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт “Чому досі не у стосунках / без дитини / престижної роботи”? Говорите “так” замість “ні”, бо не хочете конфлікту? Чи дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують? Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі. Надра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бують, нащо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть відчуватись впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, поінформувати свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистій та професійній житті. Про автора: Недра Ґловер Тавваб – ліцензована психотерапевтка та популярна експертка зі стосунків. Має понад 1 млн підписників у Instagram. Практикує терапію протягом 15 років. Заснувала практики групової терапії Kaleidoscope Consulting.