Книга Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу Йоганн Гарі (м`яка палітурка)

Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через усі нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Нарешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина. Книга розповість, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого та непотрібного.