Книга Для турботливих батьків. Стресс. Як підтримати собі та дитину – Юлія Семикоп

Коли тіло відмовляється слухатися, серце б’ється частіше, а тривога заповнює все навколо, ми відчуваємо на собі руйнівну силу стресу. Для дорослих це серйозне випробування, а для дітей, які ще тільки вчаться розуміти власні емоції, — справжня буря. Ця книга створена як практичне посібник, що допоможе батькам не лише стати опорою для свого дитини, а й навчитися самостійно зберігати рівновагу навіть у найскладніші моменти. Головна цінність видання – у його практичності. Книга на 80 % складається з конкретних дій: технік самоконтролю, вправ на заземлення та терапевтичних казок, які працюють як м’які ліки для дитячої душі. Ви знайдете тут детальні інструкції, як розпізнавати емоційні стани та вчасно допомагати собі та близьким проходити крізь виклики сьогодення.