Нові стоїки 52 уроки для наповненого життя/ Массімо Пільюччі, Грегорі Лопес (м’яка обкладинка) (українською)

Книга про філософію стоїцизму — вчення, яке сьогодні набуває все більшої популярності. Античні стоїки вміли те, що багатьом із нас сьогодні не під силу — жити у гармонії із собою, підтримувати баланс у житті між матеріальним та духовним, не турбуватися через те, що неможливо змінити. Та, нарешті, всі вони були по-справжньому щасливими та насолоджувалися життям. У сучасному світі люди постійно кудись поспішають, живуть у постійному стресі та під тиском дедлайнів. Ця книжка — справжній практичний посібник зі змін свого життя на краще, розрахований на цілий рік (52 тижні). Вона не просто пояснює принципи стоїцизму, а ще й дає конкретні вправи, які допоможуть звільнитися від тяжкості психологічної напруги, осознати внутрішню силу та почати насолоджуватися моментом. Це книжка, яка створена не для читання, а для дій. Про авторів: Массімо Пільюччі — американський філософ, професор філософії в коледжі Леман, Міського університету Нью-Йорка. Є автором бестселлера «Як бути стоїком». Писавши статті для The New York Times та The Wall Street Journal. Ґреґорі Лопес — практикуючий світський буддист і стоїк. Засновник та фасилітатор зустрічі стоїків у Нью-Йорк, співзасновник організації The Stoic Fellowship, яка спрямована на підтримку та збільшення спільнот стоїків у всьому світі. Чим гарна ця книжка: Розкриває мудрість античної філософії простою та доступною мовою та пояснює, які її принципи ми всі можемо застосовувати у повсякденній житті; Дає чітко структурований 52-тижневий план, який допоможе назавжди змінити свою життя за допомогою простих щоденних вправ; Книга розбита на 3 розділи — дисципліну бажання, дії та згоди. Завдяки такому поділу у вас буде можливість досягти змін у різних сферах вашої життя, зокрема розвинути силу волі, характер та досягти омріяного “дзену” в особистій та професійній житті. Про хвилювання через незаплановані обставини: Хоч би скільки ми планували, хвилювалися і намагалися запобігти нещастям, вони іноді все одно стаються. І люди реагують на них дуже по-різному. Хтось не зважає, хтось завмирає, а в когось з’являються тривога та страх. Чому ми реагуємо по-різному? Стоїки припускають, що ті, хто потрапляє в обставини, яких бажає уникнути, — це люди, які страждають. Тобто вони вважають, що страждання часто спричиняються відмінністю між тим, чого нам хочеться і що відбувається насправді. Або, як сказали б стоїки, невідповідністю між тим, що згідне з природою, і тим, що суперечити їй. Про життя теперішнім: Не хвилюйтеся щодо майбутнього та не жалійте за минулим. Майбутнє ще не настало, а минуле вам непідвладне. Лише теперішнє вимагає вашої уваги — ви маєте ухвалювати важливі рішення щодо того, як плануєте провести цей день і щодня, в поточний момент. Навіть мудрі люди залежать від примх життя. Щоб притупити біль розчарування, вони формують обґрунтоване уявлення, що може статися, і уникають безпідставних мрій. Така здатність дає змогу виробити спокійне ставлення до життя. Стоїчна філософія привносити в нашу життя відчуття невідкладності, того, що потрібно витрачати час і ресурси лише на важливі речі, оскільки життя коротке і ми не знаємо, коли воно закінчиться.